Varie tipologie di allenamento
Scegli il tipo di allenamento che più ti piace e inizia subito. Ricorda che l’unico esercizio fisico che non fa bene è quello che non fai!
Personal Training Sessions
I programmi di allenamento sono personalizzati, viene garantita motivazione e massima attenzione su di te, per aiutarti ad ottenere il risultato che desideri. Massima privacy ed ambiente riservato.
Outdoor Training
Possibilità di allenamento all'aperto per singoli o piccoli gruppi. Abbiamo la fortuna di vivere in mezzo ad un paesaggio unico al mondo, conosciamolo meglio allenandoci insieme.
Allenamento Post-Parto
Da mamma, so bene quanto la gravidanza e l'allattamento modificano il nostro corpo. Mediante programmi personalizzati, posso aiutarti a recuperare l'armonia ed il giusto equilibrio psicofisico.
Preparazione Sportiva
Allenamenti mirati e personalizzati per coloro che vogliono riprendere uno sport dopo essere rimasti fermi per molto tempo, che prenotano una settimana bianca ma abitualmente non fanno attività fisica, ecc.
Allenamento a Domicilio
Collaborazioni con strutture ricettive interessate ad ampliare la gamma dei servizi offerti alla propria clientela ovvero possibilità di organizzare allenamenti direttamente presso il domicilio del clienteI benefici dell'attività fisica sulla salute
Muoversi quotidianamente produce effetti positivi sulla salute fisica e psichica della persona. Gli studi scientifici che ne confermano gli effetti benefici sono ormai innumerevoli e mettono in luce che l’attività fisica produce molteplici effetti positivi, come indicato anche dal Ministero della Salute sul proprio sito web. Ne riporto tre, di seguito, solo a titolo di esempio
Riduce lo Stress
Previene e riduce l'osteoporosi
Riduce il rischio di morte prematura
I tre principi fondamentali sui quali si basa la mia attività
Wellness... È uno stile di vita!
Prenditi cura del tuo corpo con un regolare esercizio fisico. Il tuo corpo è l’unico luogo… dove vivi veramente! Ricorda che volontà e dedizione fanno raggiungere risultati impensabili…
Migliora il tuo equilibrio
Trovando la perfetta interazione tra corpo e mente
Acquisisci consapevolezza delle tue capacità fisiche, migliora la qualità della respirazione e trova il giusto equilibrio tra corpo e mente
Acquisisci sicurezza
Sentendoti a tuo agio con il tuo corpo
Una buona forma fisica migliora la tua autostima e contribuisce a farti acquisire sempre maggior sicurezza nelle tue capacità
Tutela la tua salute
Aumentando le tue difese e riducendo l'ansia
Un regolare esercizio fisico aiuta ad aumentare le proprie difese immunitarie, migliora la qualità del sonno e riduce l’ansia
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