Varie tipologie di allenamento

Scegli il tipo di allenamento che più ti piace e inizia subito. Ricorda che l’unico esercizio fisico che non fa bene è quello che non fai!

Nothing Found.

Apologies, but no results were found for the requested archive.

I benefici dell'attività fisica sulla salute

Muoversi quotidianamente produce effetti positivi sulla salute fisica e psichica della persona. Gli studi scientifici che ne confermano gli effetti benefici sono ormai innumerevoli e mettono in luce che l’attività fisica produce molteplici effetti positivi, come indicato anche dal Ministero della Salute sul proprio sito web. Ne riporto tre, di seguito, solo a titolo di esempio

Riduce lo Stress

Previene e riduce l'osteoporosi

Riduce il rischio di morte prematura

I tre principi fondamentali sui quali si basa la mia attività

Wellness... È uno stile di vita!

Prenditi cura del tuo corpo con un regolare esercizio fisico. Il tuo corpo è l’unico luogo… dove vivi veramente! Ricorda che volontà e dedizione fanno raggiungere risultati impensabili…

Migliora il tuo equilibrio

Trovando la perfetta interazione tra corpo e mente

Acquisisci consapevolezza delle tue capacità fisiche, migliora la qualità della respirazione e trova il giusto equilibrio tra corpo e mente

Acquisisci sicurezza

Sentendoti a tuo agio con il tuo corpo

Una buona forma fisica migliora la tua autostima e contribuisce a farti acquisire sempre maggior sicurezza nelle tue capacità

Tutela la tua salute

Aumentando le tue difese e riducendo l'ansia

Un regolare esercizio fisico aiuta ad aumentare le proprie difese immunitarie, migliora la qualità del sonno e riduce l’ansia

Ricevi le promozioni e gli aggiornamenti direttamente sulla tua email

Ti interessa ricevere in anteprima notizie relative a promozioni, date di inizio dei corsi, eventi speciali e tanto altro ancora? Lascia il tuo nominativo e l’indirizzo email assicurandoti così di ricevere tutte le notizie in anteprima

Associazioni Fitness di riferimento

Sono iscritta ed in possesso di certificazioni rilasciate dalle Associazioni seguenti